【ビークラブ】女性のためのエクササイズクラス

子連れでも参加できる運動教室です。

筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、頭の体操と充実したトータルエクササイズの時間
になっています。

若いうちから筋肉を貯めて、元気なおばあちゃんを目指しましょう！

●日時：①5月9日・6月13日・7月11日　②5月23日・6月27日・7月25日　（水）
9:30-10:30

●場所：①アカデミー音羽3F-学習室B　②文京福祉センター活動室C

●講師：大和田裕美（健康運動指導士）

●参加費：￥500/回（当日精算）

●持ち物：運動できる服装、飲み物　バスタオルを1枚

（バスタオルは、とらいあんぐるより貸し出しもいたします。1枚￥30/回）

●事前申込み不要